REBECCA CHOONG

Microbiome • AI • Future Health

Exploring the future of health, biotechnology, agriculture
and human potential.

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Hi, I’m Rebecca

I explore the worlds of microbiome, biotechnology and AI, and how they may shape the future of health and human potential.

This website is my digital garden — a place where I document what I’m learning, building and discovering along the way.

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My Focus

What I Explore

01

Microbiome & Wellness

I explore how microbiome science, probiotics and daily wellness habits may shape better health, energy and quality of life.

02

AI & Digital IP Assets

I document how AI can support learning, content creation, personal branding and building long-term digital IP assets.

03

Biotech & Ecosystem Thinking

I connect ideas from biotechnology, agriculture, health and business to understand how future wellness ecosystems can be built.

Latest From The Journal

Thoughts on microbiome, AI, future health and life.

  • 有一天，我把 ChatGPT 叫成了 Ah Cat 🐱
    你有帮自己的 AI取名字吗？ Ah Cat, Ah Cow, Jarvis…… 当我开始帮AI取花名的时候，我才发现，它已经不只是一个工具，而是每天陪我思考、工作和成长的伙伴。
  • 【Mark 42】
    从2008年的Iron Man，到2026年的AI时代。 重看 Iron Man Trilogy，我看到的已经不是钢铁战甲，而是一个人如何持续升级自己。 Mark 1 # Mark 42. 原来成长从来不是一次突破，而是无数次没人看见的升级。 Rebecca OS 2026，仍在持续更新中。
  • 很多人以为自己在用 AI，其实只是在问 AI
    很多人把 AI 当成 Google。 有问题的时候打开， 问完了就关掉。 但真正有价值的， 或许不是 AI 有多聪明， 而是 AI 有多了解你。
  • 14岁那年，我教老师注册 Hotmail 📧
    那时候，老师连 Mouse 都不太敢碰。 今天，很多人第一次打开 ChatGPT 时，也是同样的表情。 原来二十多年过去，我一直都在做同一件事：帮助别人拥抱未来。
  • 不要急着学100个 Prompt，先让 AI 认识你
    用了 AI 4年后，我发现最重要的不是学100个 Prompt，而是让 AI 认识你。未来最大的优势，可能不是拥有最聪明的 AI，而是拥有一个最了解你的 AI。
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